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Es importante mencionar que el agua posee propiedades térmicas ya que contribuye a mantener la temperatura del cuerpo. El déficit de esta, tiene consecuencias en el organismo y en el rendimiento físico. Algunas consecuencias de la deshidratación: • Aumento en la temparatura del cuerpo • Aumento en la frecuencia cardiaca • Alteración de la función del sistema nervioso central • Aumento de la tensión cardiovascular • Tensión fisiológica • Incremento de la utilización de glucógeno • Alteración del metabolismo Síntomas de deshidratación por ejercicio: • Boca reseca • Confusión o falta de concentración • Fatiga • Debilidad • Puede ocasionar migraña o dolores de cabeza Si el caso es más grave, se pueden presentar los siguientes síntomas: •Náuseas •Diarrea •Vómito •Vértigo •Problemas respiratorios Como podemos observar, es muy importante estar bien hidratados siempre, más aún a la hora de realizar ejercicio. Tratemos de cuidar nuestra salud de la forma correcta. @wellfitbyfercastro . . . . . . . . . . #fitness #coach #gym #lifestyle #fitness #fit #fitfam #instagood #motivation #goals #health #training #workout #live #life #healthylifestyle #exercise #costarica #follow #getfit #gymlife #fitnessbody #fitnessaddict #fitnessmotivation


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🦋🤣Some time ago, I visited the Korean portal "NAVER".There are several South Korean network abnormal curse our China, but also said that our Chinese history is short, I am about to laugh crazy. Our Chinese history is much longer than that of the Korean Peninsula.I have been watching the news, saying that there are many bad critics on the Korean network. And a lot of Korean cyberbullying.


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Catarara del toro! 🏞🍃.....Apenas pase esto, toca seguir con la lista de cataratas de bajos del toro! 😌 . . . . . . . . . . . . #costarica #naturephotography #landscape #photography #instagram #costaricainmypocket #costaricacool


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Highlights from Costa Rica Part 3 (Liberia, Playas del Coco, Puerto Viejo): January 31st to Febuary 7th & March 2nd to 9th #travel #costarica #centralamerica #liberia #playasdelcoco #puertoviejo #liberiacostarica #playasdelcococostarica #puertoviejocostarica #sunset #sloth #gorge #view #bridge #beach


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Inspirados en nuestros crestones del cerro Chirripó, el punto más alto de Costa Rica, 3,821.25 msm. Icono y orgullo nacional, paraíso natural, único y especial, ahora plasmado en nuestro logo de Allcapacity. #costarica #trading #logistica #transporteterrestre #comercioexterior #emprendimiento #productos #marketplace


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